białko wpc

na co ta dieta?? 1. za dużo mleka moim zdaniem 2. gdzie źródło białka?? 3. to białko po treningu to WPC po bananach i WPC jakieś 40 min posiłek pełnowartościowy 4 do obadu warzywa i oliwa 5 warzywa i oliwa 6 warzywa, mozesz dac twaróg półtłusty z oliwa

[...] na noc? Jeszcze kilka lat temu przy moich pierwszych podejściach do siłowni / odżywiania było to podejście sugerowane niemal przez każdego tutaj na sfd. Czy zamiast wysokobiałkowego posiłku na noc, sugerujesz normalny posiłek węgle + białko + tłuszcze? Dodam, że zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej. W tej chwili mój ostatni posiłek jest [...]

1. kolega pyta o najlepsze bialko uniwersalne - nie o odczucia 2. osobiscie ODCZUWAM roznice - wiem ze sam - miedzy WPC - tanie a Prolongatum Drogi - chocby w tlumieniu glodu a to podstawowa cecha bialka uniwersalnego - dluga kinetyka (znacznie dluzsza niz w przypadku WPC czy tym bardziej izolatow)

przed treningiem? wlasnie przeczytalem na kulturystyczne.pl, ze "Jak i kiedy stosować WPC 80? Białko należy stosować 2-3 razy dziennie po 30-40 gram w najważniejszych porach w ciągu dnia: - po przebudzeniu - po treningu - przed snem" co do bialka - to np. w sniadaniowym musli mam go 20g w omletach tez troche jest a jaka bedzie roznica [...]

a jak tam wanilia ??? próbowałem dzisiaj ich bialeczko na noc.. oceniajac tylko pod kątem smaku.. TRAGEDIA hehe ;) ... w kwestii potreningowej.. samo białko..hmm można.. a te WPC jest jak kazde inne dobrym rozwiązaniem.. ozdro

WPC jest najlepszym wyborem jezeli chodzi o cena/jakosc. Jezeli megabol uwaza, ze to bialko niepelnowartosciowe to sory ale chyba oni sa jacys tego poczytaj dokladniej o WPC, a dowiesz sie, ze kazdy tak uwaza ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] żeby samemu wyrobić sobie opinię. Pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy to skład w którym nie ma śladu WPC, a zamiast tego na pierwszym miejscu widnieje serwatka białkowa. Trochę to niepokojące, nawet nie ze względu na białko, bo i tak jest beznadziejnej jakości, ale to by oznaczało, że spora część węglowodanów to laktoza, jednak z [...]

Ja ten gainer ma 30% białka to można razem z tym gainerem brać białko ostrowia wpc 80 ?

przed treningiem wywal oliwę i daj na noc, w potreningowym masz ser biały co jest dużym błędem - zmień na białko szybkowchłanialne czyli WPC, piers, jaja poza tym jak na redukcję za dużo węgli zmniejsz do 2-3g, białko daj 2,2-2,5g a reszta z tłuszczy, ps. nie obciales zbytnio kalorii?

Sorki ale pisze z telefonu i mogą być babole bialko jak wpc 80 ostrowia bezsmakowe (milkland wykupil ostrowie)jeżeli ktoś nie ma hajsu a chce uzupełniać bialko to jest ono na pewno lepsze od niektórych tanich białek na mega pianę kupujemy espumisan (a najlepiej tańszy zamienik) a jak chcecie żeby było słodko i smaków to słodzik [...]

Boję się że te WPC w owsiance będzie bardzo się pienić, myślisz że to dobry pomysł? Bo ogólnie te białko się strasznie pieni dlatego pije je z Shakera. Mogę np pić normalnie z shakera zamiast wsypywać te białko do owsianki? Bo chyba to większej różnicy nie robi ?

[...] czyli WPC WPH I WPI czyli kondcetrat, hydroizolat,izolat. Ja bym kupił izolat białka serakowego olimp BV 159 a jak masz mniej kasy to Matrix BV 120. A na noc jakieś białko długo wchłanialne czyli ovolop białko jajeczne. Bv 88. A co do Glutaminy Olimp w proszku. Co do smaków to masz wybur duży polecam wanilia pycha. A rozpszczalnośc też [...]

[...] makroskładniki po treningu. Spożywałem, głównie w połączeniu z C6 tworząc bulka. Połączenie truskawki i waniliowego C6 bardzo dobre :-)). W telegraficznym skrócie: białko Whey C6 i BD zostają ze mną na dłużej bo są niezbędne, co do pozostałych suplementów to w razie potrzeby też będę czasami sięgał :-)). Chciałbym po raz kolejny [...]

A już tutaj jeśli chodzi o konkrety to trzeba się zająć dietą na redukcji, żeby spalać tłuszcz a nie mięśnie. Znalazłem diete fajna w takim poradniku "chcesz rzadzic na silowni...", tam jest dieta na rzezbe dla 85-90 kg, ktora zawiera 1847 kcal, tylko czy nie za malo?? Oczywiscie wiem, ze bedzie trzeba zainwestowac w suple. Teraz korzystam jedynie [...]

W białku masz około 15g bcaa w 100g białka jezeli sie nie myle wiec nie za duzo. najlepiej jakbys kupil i wpc (białko) i bcaa. wtedy masz dobra ochrone miesni, regeneracje szybsza i zmniejszy sie katabolizm. bcaa bierzesz 10g przed i 10g po treningu w DT. w dni gdy biegasz mozesz dac po bieganiu 10g. a bialko dajesz po treningu przed snem lub [...]

wiek: 22 waga: 87kg wzrost: 188cm cel treningowy: redukcja przy jak najmniejszej stracie mięcha staż treningowy: 2 lata, przerwa 11 miesiecy z powodu zwichnięcia łokcia, aktualnie 8 miesiecy staram sie wrocic do formy uprawiane sporty: koszykówka dostep do sprzetu: ławka prosta, skos w góre, modlitewnik, hantle, 72 kg obciazenia, drazek rozporowy [...]

rożnie zazwyczaj 1200-1500 kcal baza jajecznica 300-400g piersi 4-5 jajek, gouda, dobijałem białko klinkiem i wiejskimi ewentualnie wpc

białko jakieś 2,5-3g/kg z diety; jeśli nie dasz rady tyle wyciągnąć, braki uzoopełniasz odżywką - 30g porcję; na noc przed snem białko wolnowchłanialne, w ciągu dnia wpc (np. po treningu, do posiłkoow ubogich w białko etc.); Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-18 09:13:58

sojavit poprafi zepsuc smak kazdego bialka, wiec mieszanie go z innym to slaby pomysl jesli chodzi powstaly w ten sposob smak, chyba ze dodawac go bedziemy w niewielkich ilosciach. mnie sojavit nie smakowal wybitnie i nadawal sie jedynie jako dodatek kulinarny do takich potraw jak zupy... Poza tym uwazam, ze soja to cienkie bialko i z WPC nie ma [...]

na hmb tymbardziej szkoda bo oile bcaa dzialanie jest raczej oczywiste tyle ze moze rzeczywiscie szkoda kasy na to skoro mozna zamist tego kupic wpc, wpi to mi na tym poziomnie rzeczywiscie duzo nie da wiecej jak wpc, a bielko sojowe nie jest wcale g.... warte jako uzupelnienie diety calkiem dobre jest, no chyba ze bym mial 100% zapotrzebowania z [...]